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樓主: 夜沁蝶
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[問題]該如何紓壓 關閉[複製鏈接]

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發表於 2021-2-24 09:26 AM|只看該作者
聽音樂、運動跑步
消耗體力就會很好睡很舒壓
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發表於 2021-3-7 05:31 PM|只看該作者
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
不能解決問題的時候,就解決有問題的人
不能完全紓壓的時候,就找出什麼是壓力的源頭
對症才能下藥
找出適合自己抒壓的方式才是首要

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發表於 2021-3-8 05:52 PM|只看該作者
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發表於 2021-3-12 04:58 AM|只看該作者
泡澡時聽音樂+看本自己喜歡的小說~~
最好旁篇放杯茶或咖啡~~
好舒服的,試試吧^^
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發表於 2021-3-14 10:44 AM|只看該作者
去跑步做運動吧,或是去爬爬山這樣或許可以放鬆一點




所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2021-3-15 03:05 PM|只看該作者
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假日來個沒有目的地的旅行吧
或找朋友來聊聊天
看能不能把壓力釋放出來

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  高級幼兒生(30/200)

是台灣人不是中國人

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發表於 2021-3-15 09:07 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
壓力真的大到不行就請一個禮拜的假花點錢去環島

或是找個沒人認識的地方生活一個月之類的,人生不是只有工作

工作只是個必要支撐經濟生活的手段不是唯一

健康才是你這輩子最大的依靠不管是生理還是心理的
講得在正義凜然還不是要強取豪奪,說得再好聽還不是要讓別人家破人亡?
不是土匪是甚麼!?對於你們的土地別人侵略就是犯罪,別人的土地你們強取就是應該
你愛國是你家的事情!我愛國是我家的事情!難道你愛國就要別人沒有國家?
難道你們的教育只有剩下了利益沒有了人性?你們的素養只有自己沒有將心比己?
如果一個國家沒有了道德沒有了倫理!只有土匪般的人民和政府,那只能說是個最糟糕的國家沒有之一
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發表於 2021-3-15 09:34 PM|只看該作者
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搞清楚壓力來源
試著面對它  化解它

運動應該是最可以讓你壓力釋放的方法
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  中學生(1000/4000)

條條大路

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發表於 2021-3-26 12:43 PM|只看該作者
個人經驗
跑步跑到喘不過氣,在停下來休息時會獲得極大舒緩效果
持續地跑會愛上,並持續有效用

很多人說壓力大但不願意跑步,那是好的,
代表他壓力還沒大到什麼都願意做,
等到為了紓壓什麼都願意時,可以考慮跑步
一直跑,跑到承受不住,快嘔吐最好
不是在開玩笑,下一次你身體會變得更強
至少比壓力一天天無形中消磨心智健康好得多
...
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發表於 2021-3-26 01:53 PM|只看該作者
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有氧遇動30分鐘+睡前洗個洗熱水澡!
GOOD!




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睡覺就是個很好的方式
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發表於 2021-3-28 11:56 AM|只看該作者
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學習一件新的事物, 比如說學新的語言...讓自己充實到沒時間想壓力的問題即可
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發表於 2021-4-1 06:50 PM|只看該作者
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冥想呀!我前陣子也因為工作跟身體狀況而覺得壓力很大,甚至還有點焦慮症,接觸冥想後覺得狀況好很多,也讓心情比較平靜一點。
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發表於 2021-4-11 06:22 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
該如何紓壓?可以去唱kadaoke試一試,應該可以發洩啦。
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發表於 2021-4-11 02:52 PM|只看該作者
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找個你想的到最智障的朋友一起嗨XD




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